"Necesita ya una rutina."
→En los primeros meses el reloj biológico todavía no está maduro. La melatonina propia no empieza a producirse en cantidades que cuenten hasta, más o menos, las 8-12 semanas.
Estefanía González
Estefanía González
Enfermera especialista en sueño infantil
Te acompaño a entender por qué tu peque duerme como duerme, y a mejorarlo sin métodos de extinción y sin dejarle llorar solo.
Mitos frecuentes
"Necesita ya una rutina."
→En los primeros meses el reloj biológico todavía no está maduro. La melatonina propia no empieza a producirse en cantidades que cuenten hasta, más o menos, las 8-12 semanas.
"Se duerme en brazos, le estoy malacostumbrando."
→El contacto no es un hábito que corregir, es la forma en la que un bebé regula su sistema nervioso.
"Si no sigo un horario ahora, luego me costará más."
→Es justo al revés. Lo que sirve más adelante es aprender ahora a leer las señales de tu peque.
Mi mirada
Antes de especializarme en sueño infantil fui enfermera generalista desde 2014. Esa base clínica es la que me da criterio para acompañarte de verdad en cada paso.
Nada de fórmulas cerradas: el apoyo se adapta cada noche y se retira poco a poco, a medida que tu peque gana autonomía real.
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Después de la primera llamada, un plan escrito solo para vuestro caso: horarios, rituales y una escala progresiva, a vuestro ritmo, no al de un manual.
Te acompaño cada día por WhatsApp mientras dura el proceso, y al final te dejo un botiquín de sueño para lo que venga después.
Avances, más seguridad y calma a la hora de dormirle, mejor humor durante el día, y saber cómo seguir de aquí en adelante.
Ha mejorado mucho el tema de dormirle por las noches, y la cercanía ha sido constante: siempre contestando y explicando todo con mucha atención y cariño.
Nos quedamos con la tranquilidad de tener información real sobre lo que le pasaba, y todo se vivió con mucha naturalidad. Además, ahora le cuesta menos coger el sueño.
Avances, más seguridad y calma a la hora de dormirle, mejor humor durante el día, y saber cómo seguir de aquí en adelante.
Ha mejorado mucho el tema de dormirle por las noches, y la cercanía ha sido constante: siempre contestando y explicando todo con mucha atención y cariño.
Nos quedamos con la tranquilidad de tener información real sobre lo que le pasaba, y todo se vivió con mucha naturalidad. Además, ahora le cuesta menos coger el sueño.
Sin métodos de extinción y sin dejarle llorar solo.
Cada peque tiene su ritmo, o sea que no hay un manual único. Empezamos con una llamada breve y gratis para ver cómo puedo ayudaros.
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